PORTAL DA DANI

Nosso espaço com conteúdo
e muitas dicas para você

Home  >>   Nutrição  >>   Portal da Dani  >>   Receitas da Dani
Home  >>   Nutrição  >>   Portal da Dani

SALADA DE FRUTAS ASSADA

SALADA DE FRUTAS ASSADA

Salada de Frutas Assada com Chá

Para essa receita você só vai precisar de um forno e muitas frutas deliciosas para enriquecer sua alimentação de forma quentinha e nutritiva.

Sugestões de Consumo: Excelente opção para fazer parte do café da manhã ou da tarde associado a complementos proteicos, ótimo também para ser usado como lanches intermediários ou até mesmo como sobremesa.

Observações: Essa é uma excelente opção para as pessoas que não gostam de comer frutas em períodos mais frescos ou então querem um sabor diferente potencializando o paladar adocicado.

Valor Nutricional por Porção:

Calorias: 166,33 Kcal

Carboidratos: 16,88g

Proteínas: 2,95g

Gorduras: 11,23g

Fibras: 3,61g

Rendimento: 06 porções.

Instruções

1 Pique as frutas no formato de sua preferência e forre o fundo de um refratário que possa ir ao forno com elas;
2 Depois prepare o chá e despeje no refratário até cobrir parte das frutas;
3 Polvilhe canela a gosto e coloque as frutas para assar até que as mesmas estejam com aparência de cozidas;
4 Coloque em formas individuais para servir e finalize com as nozes picadas para dar a crocância na salada de frutas;
5 Aprecie sem moderação!

Ingredientes

2 Pêras
2 Maçãs
1 Cacho de Uvas sem semente
100g de Nozes picadas
2 Sachês de Chá de Frutas Vermelhas
Canela a gosto

Assista o vídeo desta receita

Mais receitas